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这8种隔夜菜,宁愿浪费也不要吃!一不小心就会……

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原标题:这8种隔夜菜,宁愿浪费也不要吃!一不小心就会……

进入夏季,气温升高,细菌愈发活跃了,肠道疾病逐渐进入高发季。如果有人说“吃隔夜菜可能会引发致命疾病”,这绝不是危言耸听!

不信,你看

可能有人要问:“我偶尔也会吃隔夜菜,咋没啥感觉呢?”

别高兴太早!

到底哪些隔夜菜吃不得?为了自己和家人的健康,这份清单一定要看一遍。

隔夜菜“8不吃”

隔夜菜并不单指放了一夜的菜,如果放置时间超过8~10个小时,就应该算“隔夜”了。而对于这些危害猛于虎的隔夜菜,该倒就倒,千万别手软!

1、绿叶菜隔夜最危险

通常,茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。因此,如果同时购买了大量蔬菜,应该先吃叶菜类的,比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃,应尽量少做茎叶类蔬菜,而选择瓜类蔬菜。

建议:

绿色蔬菜加工后最好在4小时内吃完,特别是夏天,如果绿叶菜实在没吃完,就不要隔夜了。尤其是菠菜和芹菜,硝酸盐含量都比较高。再次加热后,很容易转化为亚硝酸盐。

2、隔夜海鲜损肝肾


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